３本ローラー

なかなか３本ローラーにも乗れないでいる。最も大きな理由は体調であるが、タイヤの空気圧調整が実走の時よりもシビアである点も、その理由である。すなわち、少々空気が抜けてきてもマッいいかが効かない。その分面倒ではある。

久しぶりにローラーに乗ると、「ふらつく」「疲れる」「落ちそうになる」。

１番目と３番目は同じ現象の延長にある。

ふらつくときの理由は２つ。スピードが出ていない、ペダルがきれいに回されていない。

スピードが下がると、「ジャイロ効果」も小さくなりバランスが難しくなる。こんな時はギヤを１枚上げるか、足を回すと安定する。先日は５２×２１で乗っていたらやはり安定しなかった。必死の思いで手放しをして（ダウンチューブにシフトレバーがついているのだ）シフトレバーを操作した。いつもの５２×１９に戻すと幾分安定した。


ペダルがきれいに回っていないと、タイヤからも「クン、クン」という音がする。踏み込んだときに微妙に左右に曲がるので、その音が聞こえる。

こんな時は、ペダルを上げる側の足に意識を集中する。また、下がった足を少し掻いてもいい。ローラーからする音が「カーッ」と変わればＯＫだ。

５２×１９でもケイデンスが７０～８０では、どうやっても安定しない。もっと上げれば良いのだが、（う）の場合余計に心拍数を上げたくないので、このケイデンスでふらふらしながら乗ることが多い。

固定式を乗る人は「飽きるからＶＴＲでも見る」なんて話を良く聞くが、３本ローラーは集中して乗らないと落ちる。その分、おもしろい。